Якщо ви не знаєте, як відшукати баланс між роботою та особистим життям, ознайомтесь із порадами від маркетолога Найджела Маршала. Йому вдалось збалансувати своє життя, настав ваш час.

Майже через три десятиліття досліджень нейробіологи змогли підтвердити зв'язок між аеробними навантаженнями і ясністю мислення, що настає після бігу. Адже саме він "розганяє" думки, допомагає прийняти важливі рішення і позбутися жалю до себе. Після хорошої пробіжки часом відчуваєш себе абсолютно новою людиною. І в деякій мірі цей вираз можна розуміти буквально.

Прокрастинація нагадує голос в голові, який нашіптує про слушні, на перший погляд, причини не працювати. Сперечатися з ним нелегко. Тому краще поставити йому кілька запитань, після яких ви зможете налаштуватись на робочий процес.

Ми не можемо гарантувати вам майбутній статус мільйонера, однак прислухаючись до цих порад, ви однозначно збільшите свої шанси на успіх!

Якщо ви хочете завжди бути в хорошій формі та не мати проблем зі здоров’ям, вам варто включити в свій раціон кілька продуктів, які містять корисні жири. За словами болгарського фітнес-тренера Лазара Ангелова, мова іде про авокадо, шоколад, яйця, оливкову олію та горіхи.

Якщо ви дбаєте про своє здоров’я і завжди хочете добре почуватись, прислухайтесь до порад доктора медицини Джона Хеннінга Шумана. Щоб бути здоровими, потрібно зовсім небагато.

Готуєтесь до співбесіди, але не знаєте, як правильно поводитись? Ось кілька хитрощів, які допоможуть вам виглядати більш компетентним та перспективним кандидатом.

Українські видавництва продовжують тішити читачів якісними перекладами творів відомих зарубіжних авторів. Тож Мізки.com вирішив поділитись з вами найцікавішими новинками художньої літератури, які можна читати українською. В сьогоднішній добірці на вас чекають фантастичні світи, незвичайні історії кохання, антиутопії та багато іншого.

Лія Вандервельд, сертифікований спеціаліст із здорового харчування, спостерігаючи за життям австралійців, виділила 12 особливостей, яких нам варто повчитись в них.

Скаржитись шкідливо для власного настрою і настрою друзів та колег, які часто вислуховують нас. А ще постійне ниття негативно впливає на мозок та здоров’я в загальному.