Книги — найбільш недооцінена технологія в світі, але якщо ви навчитесь правильно оцінювати, вибирати та купувати літературу, читання допоможе вам виробити безцінні звички.

Безлад довкола та в голові, відсутність чітких планів на майбутнє, неорганізованість — все це означає, що щось у вашому житті пішло не так. Навчіться виправляти такі нюанси, тому що навіть маленькі помилки ведуть до великих проблем.

Очікування можливого болю (навіть з невеликою ймовірністю відчути його) виявилося набагато боліснішим моментом для людини, ніж впевненість в тому, що цього болю не уникнути.

Вміння, яке всім нам час від часу потрібне, — контроль над власними емоціями. Особливо це важливо в критичних та стресових ситуаціях. Тому сьогодні пропонуємо ознайомитись з методами, які допоможуть вам зберігати рівновагу під тиском стресу.

Експерт із лідерства, автор психологічних бестселерів Тім Елмор під час своїх досліджень визначив типові помилки батьків, які завчасно програмують у дітях невпевненість, а також обмежують їхні шанси стати щасливими. Елмор розповідає про ці помилки та про те, що варто робити, щоб більше їх не допускати. 

Цукрова залежність — цілком реальне явище, як, скажімо, залежність від нікотину. Тому, відмовляючись від цукру навіть на деякий час, ви можете зіткнутися з неприємними відчуттями. То що ж відбудеться, якщо ви обмежите себе в солодощах?

Різні вчені доводять важливість сніданку для людського організму. Мова йде не просто про те, щоб поїсти, а зробити це в першу годину після пробудження. Цікаво, чому саме в цей проміжок часу? Тоді читай далі.

Якщо ти хочеш бути продуктивним і отримувати від роботи задоволення, відмовся від виконання багатьох справ одночасно. Все, що тобі потрібно, — сфокусуватись на конкретному завданні.

Якщо ви хочете побудувати стабільний та успішний бізнес, прислухайтесь до поради засновника компанії Amazon Джеффрі Безоса. За його словами, бізнес-стратегію потрібно будувати навколо стабільних речей.

Чи знаєте ви, що усмішка може змінити ваше життя? Згідно з проведеними дослідженнями, усміхаючись, ви позбавляєтесь від стресу, виглядаєте більш привабливими та компетентними.