Вчені стверджують, що зазвичай безсонням страждають люди, які більше втомлюються протягом дня, перебувають у поганому настрої і з когнітивними порушеннями.
Ви, звичайно ж, чули, що використання телефону перед сном може негативно вплинути на ваш сон, однак, нове дослідження свідчить про те, що насправді проблема набагато серйозніша.