Читання з гаджетів перед сном загрожує вашому здоров’ю
Ви, звичайно ж, чули, що використання телефону перед сном може негативно вплинути на ваш сон, однак, нове дослідження свідчить про те, що насправді проблема набагато серйозніша.
безсоння
Нове дослідження: безсоння пов'язане з порушенням структури мозку
Вчені стверджують, що зазвичай безсонням страждають люди, які більше втомлюються протягом дня, перебувають у поганому настрої і з когнітивними порушеннями.