стрес

Чому обійми такі корисні: 10 причин

Хтось стверджує, що позбутись відчуття гніву, самотності, образи чи внутрішнього негативу можна, переглядаючи фільми, слухаючи улюблену музику або ж для цього має минути певний час. Але все набагато простіше — дозвольте комусь вас обійняти. Адже обійми приносять неабияку користь організму. Цікаво, яку саме? Тоді читайте далі.

Розмальовки для дорослих — чудовий засіб від стресу

Зважаючи на те, що сучасний світ — це велика кількість інформації, постійний рух та стресові ситуації, людям потрібно те, що б заспокоювало, відволікало від буденних проблем. Тому сьогодні мова піде про розмальовки для дорослих (їх ще називають розмальовки-антистрес), замовити які можна за посиланнями в кінці статті.

Чому постійно скаржитись — шкідливо

Скаржитись шкідливо для власного настрою і настрою друзів та колег, які часто вислуховують нас. А ще постійне ниття негативно впливає на мозок та здоров’я в загальному.

Що потрібно знати про відновлення після тренувань

Ви не стаєте сильнішими, коли займаєтесь в спортзалі. Результат з’являється пізніше — коли ваше тіло відновлюється. Однак для цього замало просто відпочивати, перш за все потрібно навчитись розслаблятись розумово.

Почуваєшся виснаженим? Тоді ці 12 порад для тебе

Стрес, напруга, емоційне вигорання — назв багато, а суть одна. Кожен з нас хоча б раз в житті почувався загнаним в глухий кут. Сьогодні ми поділимося з вами списком рекомендацій, які допоможуть якщо не повністю змінити ваше життя, то хоча б зробити його приємнішим.

8 дієвих способів для боротьби зі стресом

Стрес зазвичай підкрадається непомітно, тоді, коли ви цього найменше очікуєте, і те, якою буде відсіч — це лише половина битви. Виграш цілої війни залежить від того, що ви робите у вільний час. Якщо ви не вмієте правильно відпочивати, стрес може заполонити вас і тоді позбутись його дуже важко.