думки

Негативне мислення — це звичка, якої можна позбутись за допомогою знань, стратегії та поведінки. Зрозумівши причину негативу і змінивши спосіб сприйняття ситуації, ви можете сформувати більш позитивний погляд на майбутнє.

Песимізм — це проблема, тому що він шкідливий для здоров’я. Тому пропонуємо вам ознайомитись із 2 простими кроками, які допоможуть зосереджуватись на позитивному.

Якщо ви тонете в неприємних думками і ніяк не можете їх позбутися, терміново потрібно це змінювати. Ось, наприклад, 7 способів викинути з голови непотрібний негатив.

Багатьом із нас хочеться змінити своє життя, нарешті наважитись на той крок, який дозволить нам стати тими, ким ми хочемо. Але дуже часто це все залишається на етапі думок. Відомий блогер і письменник Стівен Ейтчісон працює в області розвитку особистості, і знає, що потрібно робити в такому випадку. Тож якщо ви теж прагнете змін, його поради можуть вам допомогти.

Відомий письменник, професор Джорджтаунського університету ділиться своїми відкриттями про користь самотності і усамітнення для роботи мозку.