спосіб життя

Лауреат Нобелівської премії з фізики Річард Фейнман сформулював алгоритм навчання, який допоможе швидше та глибше зрозуміти будь-яку тему. Для цього, як виявилось, потрібно зробити кілька простих кроків.

Любите активний відпочинок, але не знаєте, куди поїхати? Мізки.com рекомендує зимовий відпочинок в Карпатах. Не зволікайте, засніжені гори чекають на вас!

Романтичні стосунки, робота, навіть місце, де ми живемо, — все має свій термін придатності. Іноді через страх ми міцно тримаємося за те, що більше не має значення. Але як зрозуміти, що настав час щось або когось відпустити? Відповідь на це запитання знає психолог Шеннон Кайзер.

Внутрішня гармонія — це те, чого потребує кожен із нас. Але щоб її досягнути, потрібно навчитись перш за все піклуватись про себе. Не знаєте, з чого почати? Ось кілька порад від доктора філософії Дженніфер Фрід.

Якщо ви не знаєте, як відшукати баланс між роботою та особистим життям, ознайомтесь із порадами від маркетолога Найджела Маршала. Йому вдалось збалансувати своє життя, настав ваш час.

Кожен із нас хоче бути щасливим, але не кожен готовий та хоче прикладати зусилля для цього, змінюватись, відмовлятись від деяких речей. Однак, пам’ятай, ніхто не стоїть на твоєму шляху до щастя! Ніхто, окрім тебе самого.

Зміни — це постійний, безперервний процес в нашому житті. Ви повинні навчитись сприймати їх, а не протистояти.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина виросла розумною, привчайте її до іноземної мови змалечку. Незважаючи на те, що малюк ще не вміє говорити, він зможе на слух розрізняти одну мову від іншої.

Коли ви були дитиною, чи хотіли ви вирости і стати космонавтом, співаком або інженером? Якщо так, то як у вас це вийшло? Маю надію, що все добре і ви живете життям своєї мрії. Ну а для всіх інших - ось 13 ознак того, що ви марнуєте своє життя… однак не хочете собі в цьому зізнатися.

Кожен день людини, яка живе в 21 столітті, - це десятки телефонних дзвінків, смс-повідомлень та сповіщень. Саме через це ми часто скаржимось, що нам не вистачає часу на більш важливі справи. Щоб цього уникнути, потрібно навчитись відфільтровувати шум та насолоджуватись тишею і спокоєм.

Матьє Рікар - французький автор, який пише про буддизм, перекладач і фотограф, а ще буддійський монах. Саме його вчені назвали “найщасливішою людиною в світі”.

Як часто ви самі ходите в кіно чи кафе? Вважаєте, що інші вас не зрозуміють, і косо дивитимуться? Але насправді кожному із нас інколи потрібно проводити час наодинці з собою. Як зауважує блогер Крістіна Лінг, це потрібно для відпочинку і впорядкування думок.

Ви, мабуть, важко працюєте кожного дня. Тому гроші, які залишаються після оплати всіх рахунків та покупок найнеобхіднішого, потрібно витрачати правильно. Не знаєте, з чого почати? Вчені рекомендують задуматись над тим, що приносить вам щастя.

Всім нам хочеться мати справу зі щирими людьми. Але як відрізнити їх від лицемірів? Насправді, це дуже просто. Щирим людям притаманні певні риси. Цікаво, які саме? Тоді читайте далі.

Мудрість Вільяма Снелла живе в словах з 1993 року. Коли йому було 95, він поділився своїми “Маленькими життєвими інструкціями”, які за ці 23 роки не один раз публікувалися в блогах та соціальних медіа.

Інколи нам хочеться, щоб в добі було більше годин. Та, на жаль, це неможливо. Ми не можемо контролювати час, зате кожен з нас може контролювати власну продуктивність протягом дня. Ось кілька порад, як можна це зробити.

Кожен із нас хоче, щоб його життя було ідеальним — робота, гардероб, їжа і т.д. Але чи справді це так важливо? Чи варто прикладати стільки зусиль для удосконалення, якщо спрощений варіант може виявитись набагато комфортніший, затишніший та корисніший для здоров'я?!

Не вистачає дня, щоб впоратися з усіма завданнями? Дотримуйтесь цих 16 порад, і у вас буде час не лише на роботу, але й на відпочинок.

В житті багато чого залежить від того, як ми сприймаємо навколишній світ. Тому давайте собі позитивні обіцянки. Обіцяйте не здаватися, боротися, сміятися голосніше і долати всі негаразди кожен раз, коли світ звалює їх на вас. Обіцяйте бути тією силою, на яку доводиться зважати. Коли ви станете собі найкращим другом, життя стане простішим.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина була здоровою не лише фізично, але й психічно, варто звернути увагу на те, скільки часу вона проводить за комп’ютером чи в телефоні. Адже саме через це діти часто погано сплять, почуваються виснаженими та впадають в депресію.