спосіб життя

Чого нам варто повчитись у австралійців

Лія Вандервельд, сертифікований спеціаліст із здорового харчування, спостерігаючи за життям австралійців, виділила 12 особливостей, яких нам варто повчитись в них.

Дочки працюючих матерів стають більш успішними, а сини — більш турботливими, — дослідження HBS

Якщо у вас є діти, і ви думаєте, що через роботу менше приділятимете їм часу, і це негативно позначиться на їхньому вихованні, — тоді ви помиляєтесь. Вчені з Гарвардської бізнес-школи стверджують, що у працюючих матерів виростають більш успішні дочки і більш турботливі сини.

Чому корисно читати перед сном

Якщо ви відчуваєте, що стрес стає частиною вашого повсякденного життя, вам обов’язково потрібно знайти цікаву книжку. Згідно із сучасними дослідженнями, читання знижує відчуття тривоги та допомагає тілу розслабитись.

Як залишатись продуктивним — 5 трюків від успішних керівників

Успіх — це не лише бути кращим в певній сфері, а й вміти балансувати в житті. Тому вчіться знаходити час на роботу, відпочинок, сім'ю та розвиток. Ось, наприклад, кілька порад, які допоможуть вам відшукати рівновагу.

11 речей, які варто знати про людей «Типу А»

Існує теорія про особистості типу А і Б, яка описує два протилежні типи індивідуальності. У цій теорії особи, які є конкурентоспроможними, нетерплячими, високоорганізованими, амбітними та агресивними – це «A-тип» особистості, а ті, хто є більш спокійними, належать до «Б-типу».

10 речей, про які варто знати перед одруженням

Зазвичай люди не люблять говорити про те, чого варто очікувати після одруження, з якими проблемами можна стикнутись, адже шлюб — це не лише поцілунки та романтичні прогулянки ввечері. Тож пропонуємо вам ознайомитись із 10 речами, які варто знати про шлюб.

5 думок, які миттєво змусять тебе почуватися щасливішим

Щоб почуватись щасливою людиною, не обов'язково заробляти мільйони, їздити на крутій машині чи відпочивати на Мальдівах. Запам'ятай, щастя починається з тебе самого: з того, які думки рояться у твоїй голові, і як ти сприймаєш світ.

6 порад від психологів Гарварду як виховувати дітей

Неважливо, яке за вікном століття, основи морального виховання не змінюються з часом. Тому пропонуємо вам кілька надійних та перевірених стратегій, які допоможуть виховати дитину доброю, порядною та психічно здоровою.

Що робити, коли є ціль, але немає мотивації?

Маєте ціль, але ніяк не можете досягнути її? Можливо, це просто не те, що вам справді потрібно. Щоб з’ясувати, в чому справа, потрібно поставити собі кілька правильних запитань.

Як подорожі роблять нас щасливішими: 7 способів

По-справжньому щасливою людину роблять не речі, а відчуття. Тому більше подорожуйте, насолоджуйтесь кожним прожитим моментом та колекціонуйте спогади. Адже вони не закінчуються та не мають терміну придатності.