спосіб життя

10 причин постійно усміхатись

Усмішка — це не лише демонстрування втіхи. Психологічні дослідження виявили 10 причин використання її у власних інтересах.

Дослідження показали, що секрет довготривалих стосунків криється в 2 людських рисах

Не один рік вчені проводили дослідження, щоб з'ясувати, чому ж люди бувають нещасливі в стосунках, і що може допомогти їм врятувати свій шлюб. Нарешті у них з'явилась відповідь. Тож якщо вам теж цікаво, в чому полягає секрет довготривалих стосунків, читайте нашу сьогоднішню статтю.

Люди, які часто плачуть, насправді психічно сильніші

Ви соромитесь плакати, тому що дорослі люди так не роблять? Та чи відомо вам, що сльози не тільки допомагають позбутись негативних емоцій, але й виводять токсини, вбивають 90-95% бактерій протягом 5-10 хв, а також покращують зір.

Найважливіша година вашого життя

The New York Times опублікував результати опитування, проведеного серед 12 тисяч працівників по всьому світу, згідно з яким 70% опитаних зазначили, що їм не вистачає часу на творче або стратегічне мислення.

7 ситуацій, коли варто сказати “дякую”

Як часто ми дякуємо іншим людям? Адже є ситуації, коли замість цього ми кажемо щось абсолютно інше. Пропонуємо вам ознайомитись із 7 випадками, коли не варто забувати про слово "дякую".

4 способи змусити свій мозок працювати на повну

Нестача сну, багатофункціональність та нишпорення в Інтернеті роблять нас менш продуктивними, творчими і щасливими. Тому вчіться позбавлятись негативних звичок, і в результаті зможете використовувати свій потенціал на повну силу.

Чому не варто ставити своє життя "на паузу"

Інколи, за різних обставин, ми не знаємо, як вчинити правильно, що краще зробити, а від чого - утриматись. В таких випадках дуже часто хочеться знайти кнопку "Пауза", натиснути на неї, і щоб життя зупинилось.

10 уроків від Далай-лами, які можуть змінити ваше життя

Сьогодні пропонуємо вам 10 простих уроків від Далай-лами, які можуть змінити ваше життя. Просто спробуйте застосувати їх, і ви побачите, що істина, чесність, душевна теплота і співчуття стали тими рушійними силами, які допомогли вам стати щасливими.

5 думок, які миттєво змусять тебе почуватися щасливішим

Щоб почуватись щасливою людиною, не обов'язково заробляти мільйони, їздити на крутій машині чи відпочивати на Мальдівах. Запам'ятай, щастя починається з тебе самого: з того, які думки рояться у твоїй голові, і як ти сприймаєш світ.

17 порад, як встигати більше протягом дня

Інколи нам хочеться, щоб в добі було більше годин. Та, на жаль, це неможливо. Ми не можемо контролювати час, зате кожен з нас може контролювати власну продуктивність протягом дня. Ось кілька порад, як можна це зробити.