Я приймав холодний душ протягом 30 днів, і ось чому я не збираюсь зупинятись

Щоб покращити імунну систему та підвищити продуктивність, не обов'язково ходити в спортзал. Можна, наприклад, приймати холодний душ. Ви скажете: "Ні, це вже занадто"! Але Дрю Гаусман, директор з розвитку в Ideal Media, так не вважає. Він вирішив перевірити на собі переваги приймання холодного душу, і сьогоднішня стаття про те, як це відбувалось.

Дослідження показали, що секрет довготривалих стосунків криється в 2 людських рисах

Не один рік вчені проводили дослідження, щоб з'ясувати, чому ж люди бувають нещасливі в стосунках, і що може допомогти їм врятувати свій шлюб. Нарешті у них з'явилась відповідь. Тож якщо вам теж цікаво, в чому полягає секрет довготривалих стосунків, читайте нашу сьогоднішню статтю.

11 речей, які варто знати про людей «Типу А»

Існує теорія про особистості типу А і Б, яка описує два протилежні типи індивідуальності. У цій теорії особи, які є конкурентоспроможними, нетерплячими, високоорганізованими, амбітними та агресивними – це «A-тип» особистості, а ті, хто є більш спокійними, належать до «Б-типу».

8 рис, якими успішні люди відрізняються від ледачих

Що робили люди, які досягли успіху? Чи був у них якийсь секрет? Чи, можливо, їм просто всміхнулась доля? Мабуть, і те, і інше. Але точно можна сказати, що успішні люди все ж таки мають певну схему власних дій. І все починається з їхніх звичок та особистих рис.

Що станеться з вашим тілом, якщо ви постійно не висиплятиметеся

Для хорошого настрою та самопочуття всім нам потрібно добре висиплятися. Вчені радять виділяти на сон 7-8 годин. В іншому випадку організм перестане нормально функціонувати, і вас може спіткати багато неприємних "побічних ефектві".