Що їсти перед та після тренування

Для того, щоб добре почуватись під час тренування, а також після нього, потрібно знати не лише, що варто їсти, але й які продукти вживати перед виконанням вправ, а які — після.

7 фраз, яких ви ніколи не почуєте від успішних людей

Хочете стати успішною людиною? Для початку проаналізуйте свої думки та висловлювання. Адже те, що ми говоримо, дуже часто визначає те, чого ми досягнемо. Ось, наприклад, успішні люди стараються уникати певних фраз. Цікаво яких? Тоді читайте далі.

Всесвіт у кожному з нас: навчіться йому довіряти

Вам, мабуть, знайомі такі моменти, коли ви кажете собі “Просто довірся всесвіту”. Інколи ваше життя виглядає хаотичним, і коли все йде не так, як хотілось, ви розумієте, що потрібно здатись і повірити в те, що все вийде якнайкраще само собою.

5 речей, про які люди шкодують перед смертю

Більшість пацієнтів, в очі яким уже зазирала смерть, шкодували, що мало часу проводили з рідними, забагато працювали, мовчали про свої почуття та не жили життям, про яке мріяли. Тож не повторюйте чужих помилок, адже ніхто не знає, коли настане його час, а життя не прожити двічі!