Пропонуємо вам ознайомитись із найкращими книгами 2017 року від українських авторів. Надіємось, кожен із вас зможе знайти в цій добірці цікаву книжку.

Якщо ви помічаєте, що посеред дня у вас погіршується настрій, та ще й без причини на це, варто переглянути свій раціон.

Після 6 не їсти, цього уникати, це некорисне... Багато правил стосовно їжі уже вкоренилось в наше життя, але, виявляється, деякі з них — звичайнісінькі міфи. Цікаво, які саме? Тоді читайте далі.

Якщо ти хочеш побудувати щасливі стосунки, перш за все, прийдеться попрацювати над собою. Ось кілька порад, з чого потрібно почати.

Для хорошого настрою та самопочуття всім нам потрібно добре висиплятися. Вчені радять виділяти на сон 7-8 годин. В іншому випадку організм перестане нормально функціонувати, і вас може спіткати багато неприємних "побічних ефектві".

Час від часу продуктивність кожного працівника знижується. Якщо це супроводжується емоційним та фізичним вигоранням, компанії звинувачують персонал. Однак правда полягає в тому, що винні в цьому якраз самі роботодавці.

Гени можуть сприяти надмірній вазі, виникненню діабету або серцево-судинних захворювань, але це не робить вас абсолютно безсилими. Якщо ви будете правильно харчуватись та займатись фізичними вправами, то зможете уникнути багатьох проблем зі здоров’ям.

Кожен день людини, яка живе в 21 столітті, - це десятки телефонних дзвінків, смс-повідомлень та сповіщень. Саме через це ми часто скаржимось, що нам не вистачає часу на більш важливі справи. Щоб цього уникнути, потрібно навчитись відфільтровувати шум та насолоджуватись тишею і спокоєм.

Можливо, це прозвучить трішки дивно, але, якщо ви хочете бути по-справжньому щасливою людиною, перестаньте просто йти до поставленої цілі. Тут головніше дещо інше!

Якщо ви відчуваєте, що топчетесь на місці, засвойте ці прості істини, і вони допоможуть вам рухатись далі.