Користь оптимізму для здоров’я: 8 факторів

Вчені стверджують, що песимізм — це вроджена риса. Однак, якщо давним-давно людині вона була корисною, то в сучасному світі з нею далеко не зайдеш. На щастя, кожен із нас може позбутись песимізму і налаштуватись на оптимізм, який має безліч переваг для здоров’я.

12 обіцянок, які ви повинні дати собі і завжди виконувати

В житті багато чого залежить від того, як ми сприймаємо навколишній світ. Тому давайте собі позитивні обіцянки. Обіцяйте не здаватися, боротися, сміятися голосніше і долати всі негаразди кожен раз, коли світ звалює їх на вас. Обіцяйте бути тією силою, на яку доводиться зважати. Коли ви станете собі найкращим другом, життя стане простішим.

Довготривале дослідження гарвардських вчених показало секрет здорового та щасливого життя

Немає ніякого значення, скільки у вас грошей на рахунку, на яких конференціях ви виступали, який одяг носите і т.д. Щастя та задоволення життям забезпечують теплі та хороші стосунки з іншими людьми.

Як зробити життя більш осмисленим: 9 книг від Мізки.com

Пропонуємо вам 9 книг, які допоможуть зробити життя більш осмисленим. Помилково ми інколи думаємо, що для цього нам потрібно багато чого зробити і багато де побувати, але насправді треба просто відшукати час для самого себе.

5 популярних міфів про зарядку телефону

Кожен, у кого є смартфон, мабуть, стикався з різними порадами стосовного того, як його заряджати, чи можна це робити всю ніч, чи варто розряджати батарею до 0% та багатьма іншими. Але справа в тому, що більшість із таких порад — не що інше, як звичайнісінькі міфи. Сьогодні ми їх розвінчуємо!

Дослідження показали, що секрет довготривалих стосунків криється в 2 людських рисах

Не один рік вчені проводили дослідження, щоб з'ясувати, чому ж люди бувають нещасливі в стосунках, і що може допомогти їм врятувати свій шлюб. Нарешті у них з'явилась відповідь. Тож якщо вам теж цікаво, в чому полягає секрет довготривалих стосунків, читайте нашу сьогоднішню статтю.

Що відбудеться з вами після відмови від цукру

Цукрова залежність — цілком реальне явище, як, скажімо, залежність від нікотину. Тому, відмовляючись від цукру навіть на деякий час, ви можете зіткнутися з неприємними відчуттями. То що ж відбудеться, якщо ви обмежите себе в солодощах?

10 уроків від Далай-лами, які можуть змінити ваше життя

Сьогодні пропонуємо вам 10 простих уроків від Далай-лами, які можуть змінити ваше життя. Просто спробуйте застосувати їх, і ви побачите, що істина, чесність, душевна теплота і співчуття стали тими рушійними силами, які допомогли вам стати щасливими.

5 думок, які миттєво змусять тебе почуватися щасливішим

Щоб почуватись щасливою людиною, не обов'язково заробляти мільйони, їздити на крутій машині чи відпочивати на Мальдівах. Запам'ятай, щастя починається з тебе самого: з того, які думки рояться у твоїй голові, і як ти сприймаєш світ.