13 звичок, які заважають вам бути щасливими

Професор Соня Любомирські доводить, що кожна людина можете зробити себе щасливішою сама зважаючи на те, що генетика — це приблизно 50% нашого щастя, життєві обставини впливають на нього приблизно на 10%, але на 40% наше щастя залежить від нас самих. Тому що воно - це наші звичками, ставлення та погляди на життя.

Від антибактеріального мила більше шкоди, аніж користі — FDA

Американські вчені стверджують, що антибактеріальне мило насправді не є ефективнішим чи кориснішим, аніж звичайне. А все тому, що під час його виробництва використовується 19 хімічних речовин, шкідливих для здоров'я людини.

У боротьбі між мілленіалами та бебі-бумерами ми забули про Покоління Х, яке вміє багато працювати та насолоджуватись життям

Покоління Х ввібрало в себе найкращі риси своїх “сусідів” — мілленіалів і бебі-бумерів. Це люди, які вміють наполегливо працювати і по-справжньому відриватися.

7 ситуацій, коли варто сказати “дякую”

Як часто ми дякуємо іншим людям? Адже є ситуації, коли замість цього ми кажемо щось абсолютно інше. Пропонуємо вам ознайомитись із 7 випадками, коли не варто забувати про слово "дякую".

20 англійських ідіом, які повинен знати кожен

Чи знаєте ви, що означає фраза Everything But the Kitchen Sink? Якщо ні, то просто не намагайтесь веселити носіїв мови дослівним перекладом кожного слова. Краще прочитайте нашу сьогоднішню статтю про ідіоми, які вам точно варто знати!

Інформаційний шум краде ваш час та енергію. Як його позбутись

Кожен день людини, яка живе в 21 столітті, - це десятки телефонних дзвінків, смс-повідомлень та сповіщень. Саме через це ми часто скаржимось, що нам не вистачає часу на більш важливі справи. Щоб цього уникнути, потрібно навчитись відфільтровувати шум та насолоджуватись тишею і спокоєм.

Нейробіологи встановили позитивний вплив бігу на мозок

Майже через три десятиліття досліджень нейробіологи змогли підтвердити зв'язок між аеробними навантаженнями і ясністю мислення, що настає після бігу. Адже саме він "розганяє" думки, допомагає прийняти важливі рішення і позбутися жалю до себе. Після хорошої пробіжки часом відчуваєш себе абсолютно новою людиною. І в деякій мірі цей вираз можна розуміти буквально.