Біг взимку: що потрібно знати

Щоб залишатись в хорошій формі цілий рік, не обов’язково ходити в спортзал чи чекати весни, щоб займатись на стадіоні. Ви можете просто вийти на пробіжку, навіть якщо за вікном зима. Однак перед цим варто ознайомитись із кількома важливими нюансами.

9 недооцінених загроз, які можуть зруйнувати ваш шлюб

Одруження, сім'я, діти — на словах це все звучить прекрасно. Але навіть ідеальні, на перший погляд, стосунки можуть закінчитися розлученням. Тому психолог Келлі Фланаган радить звертати увагу на певні деталі в стосунках і не підкидати хмизу у вогонь.

Як подорожі роблять нас щасливішими: 7 способів

По-справжньому щасливою людину роблять не речі, а відчуття. Тому більше подорожуйте, насолоджуйтесь кожним прожитим моментом та колекціонуйте спогади. Адже вони не закінчуються та не мають терміну придатності.

11 настанов, яких успішні люди дотримуються кожного дня

Бути успішним, на роботі чи в особистому житті, не так вже й просто. Але є дещо, що допомагає рухатись в правильному напрямку. От, наприклад, успішні люди кожного дня дотримуються певних настанов. Можливо, це саме те, чого не вистачало вам?!

5 речей, якими ні в якому разі не варто жертвувати заради роботи

Ви знаєте, чому потрібно встановлювати межі між професійним та особистим життям? Все просто — це сприяє внутрішній гармонії, зміцнює стосунки з рідними, дає сил для розвитку та досягнення успіху, необхідного для обох сфер.

12 обіцянок, які ви повинні дати собі і завжди виконувати

В житті багато чого залежить від того, як ми сприймаємо навколишній світ. Тому давайте собі позитивні обіцянки. Обіцяйте не здаватися, боротися, сміятися голосніше і долати всі негаразди кожен раз, коли світ звалює їх на вас. Обіцяйте бути тією силою, на яку доводиться зважати. Коли ви станете собі найкращим другом, життя стане простішим.