5 застарілих офісних практик, від яких варто відмовитись

Майбутнє — це певні зміни. Але не завжди потрібно їх чекати, інколи треба самим починати щось змінювати. Наприклад, можна позбутись цих 5 офісних практик, які уже застаріли, і не приносять нікому ані користі, ані задоволення.

Дочки працюючих матерів стають більш успішними, а сини — більш турботливими, — дослідження HBS

Якщо у вас є діти, і ви думаєте, що через роботу менше приділятимете їм часу, і це негативно позначиться на їхньому вихованні, — тоді ви помиляєтесь. Вчені з Гарвардської бізнес-школи стверджують, що у працюючих матерів виростають більш успішні дочки і більш турботливі сини.

Найкращі напої для здорового сну

Психолог Дебора Севітч, вивчаючи протягом 35 років людський сон, безсоння та чинники, які впливають на нього, склала список напоїв, які покращують сон та яких варто уникати перед ним.

Найважливіша година вашого життя

The New York Times опублікував результати опитування, проведеного серед 12 тисяч працівників по всьому світу, згідно з яким 70% опитаних зазначили, що їм не вистачає часу на творче або стратегічне мислення.

Як просувати себе і не видаватися хвальком: 5 рецептів

Інколи кожному з нас потрібно вийти з тіні та прокричати про власні здібності і досягнення. Адже якщо ви не заговорите, це зробить хтось інший, і отримає ті бонуси чи те підвищення, на які заслуговуєте ви. Як уникнути таких ситуацій і навчитися просувати себе, не шаріючись, пояснює психолог Крістіан Джарретт.

Ефірні олії для кращого самопочуття, сну та хорошого настрою

Аромотерапія, мистецтво використання ефірних олій, така ж складна дисципліна, як і будь-які інші. Але вам непотрібно спеціальної освіти, щоб отримати користь з цілющих властивостей ефірних олій, тому що сьогодні ми запропонуємо вам 6 способів для чого та коли варто їх використовувати.