Якщо інколи ви не можете пояснити свій пригнічений стан та поганий настрій, можливо, вас поїдає відчуття тривоги та страху. Адже більшість із нас керуються ними в житті, навіть не усвідомлюючи цього.

Існує теорія про особистості типу А і Б, яка описує два протилежні типи індивідуальності. У цій теорії особи, які є конкурентоспроможними, нетерплячими, високоорганізованими, амбітними та агресивними – це «A-тип» особистості, а ті, хто є більш спокійними, належать до «Б-типу».

Вчені Гарвардської школи охорони здоров’я довели позитивний вплив гострої їжі на організм людини. Згідно з проведеними дослідженнями, в ній є речовини, які запобігають виникненню деяких захворювань та збільшують тривалість життя.

Інколи для того, щоб відважитись на кардинальні зміни, прийняти складне рішення, нам не вистачає впевненості. А все тому, що ще з дитинства ми боїмось невдач та можливості когось розчарувати. Тому, якщо ви хочете, щоб ваші діти не стикались з подібним, ознайомтесь із порадами від психолога Карла Пікарта, як виховати впевнену в собі дитину.

На сьогодні книжки для дітей — це не просто окремий світ, це ціла палітра кольорів, яка сподобається усім без винятку. Тому ми зібрали найкращі ілюстровані книги, гортати сторінки яких буде цікаво як дітворі та підліткам, так і їх батькам.

Керівники й управлінці великих компаній переживають важкі моменти, як і всі інші, і в кожного є власні способи боротьби зі складнощами. Тому сьогодні пропонуємо вам ознайомитись із способами, завдяки яким найуспшніші люди світу позбавляються стресу та уникають подальших проблем.

Для того, щоб справити хороше враження на іншу людину, потрібно докласти не так вже й багато зусиль. Перш за все — позбутись кількох негативних звичок.

Інколи кожному з нас потрібно вийти з тіні та прокричати про власні здібності і досягнення. Адже якщо ви не заговорите, це зробить хтось інший, і отримає ті бонуси чи те підвищення, на які заслуговуєте ви. Як уникнути таких ситуацій і навчитися просувати себе, не шаріючись, пояснює психолог Крістіан Джарретт.

У вас суха шкіра? Відчуваєте біль в суглобах? Постійно хочеться їсти? Вихід із цих ситуацій може бути досить простим. Потрібно просто пити більше води, адже зневоднення організму — причина багатьох проблем.

Якщо ви думаєте, що батьківсьво — справа не така вже й важка, тоді ви помиляєтесь. Насправді, це набагато виснажливіше, аніж нам здається. В цьому також переконана блогер Крістін Скоутелас.