Різні вчені доводять важливість сніданку для людського організму. Мова йде не просто про те, щоб поїсти, а зробити це в першу годину після пробудження. Цікаво, чому саме в цей проміжок часу? Тоді читай далі.

Уникаючи неприємних тем, які, незважаючи на це, є не менш важливими для нас, ми завдаємо собі шкоди. Тому ознайомтесь із списком суворих істин, усвідомивши та прийнявши які, ви зможете гідно прожити своє життя.

Щоб дробре почуватись, не перевтомлюватись та виконувати поставлені завдання вчасно, потрібно пам'ятати про відпочинок для мозку. Йдеться не лише про пасивний відпочинок. Активні ігри, навчання, медитація — це саме те, чого потребує мозок кожної людини.

Захоплюєтесь людьми у хорошій фізичній формі? Тоді беріть з них приклад та працюйте над собою!

Вчені Гарвардської школи охорони здоров’я довели позитивний вплив гострої їжі на організм людини. Згідно з проведеними дослідженнями, в ній є речовини, які запобігають виникненню деяких захворювань та збільшують тривалість життя.

На сьогодні книжки для дітей — це не просто окремий світ, це ціла палітра кольорів, яка сподобається усім без винятку. Тому ми зібрали найкращі ілюстровані книги, гортати сторінки яких буде цікаво як дітворі та підліткам, так і їх батькам.

Розумні люди щасливіші, коли вони на самоті з собою. А ось коли їм доводиться часто спілкуватися з друзями та знайомими, вони швидко починають сумувати або втрачати контроль над собою. Але чому так?

Чи знаєте ви, які жири використовувати під час приготування їжі — рослинні чи тваринні (сало, вершкове масло)? Які з них краще підходять для смаження, а які — для холодних страв? Ми спробуємо допомогти розставити всі крапки над “і” в цих питаннях.

Насправді неважливо, що про вас подумають інші люди. Головне — це робити те, що вам подобається. Адже лише в цьому випадку ваше життя матиме сенс.

Любите фізичні навантаження? Можливо, ви бігаєте або ходите на плавання? Але чи знаєте ви, скільки часу потрібно виконувати кардіо-вправи, щоб отримати максимальну користь від них? Якщо ні, сьогоднішня стаття відповість на це запитання.