Корисні поради для підвищення імунітету

Токсини з навколишнього середовища, зловживання цукром, ліки та велика кількість кофеїну — все це спричинює підвищення кислотності в організмі, через що він стає сприйнятливим до хвороб. Однак дотримання кількох простих порад допоможе вам зміцнити імунітет та краще почуватись.

10 рис, які притаманні щирим людям

Всім нам хочеться мати справу зі щирими людьми. Але як відрізнити їх від лицемірів? Насправді, це дуже просто. Щирим людям притаманні певні риси. Цікаво, які саме? Тоді читайте далі.

10 поганих звичок, яких вам необхідно позбутись

Ви — це ваші звички. Дозволивши поганим стати частиною вашого життя, шлях до успіху перетвориться на справжнє випробування. А все тому, що шкідлива звичка дуже підступна, вона підкрадається тихо і завдає удару тоді, коли ви цього не очікуєте.

9 недооцінених загроз, які можуть зруйнувати ваш шлюб

Одруження, сім'я, діти — на словах це все звучить прекрасно. Але навіть ідеальні, на перший погляд, стосунки можуть закінчитися розлученням. Тому психолог Келлі Фланаган радить звертати увагу на певні деталі в стосунках і не підкидати хмизу у вогонь.

Коли в 40 життя тільки починається

Це історія жінки, яка в один момент вирішила зробити так, як захотілося їй, - Джинджер Рікер. Бо неважливо, яку посаду ти займаєш, чи скільки тобі років, якщо в тебе є мрія, до неї треба йти!

7 звичок хронічно нещасливих людей

Те, наскільки ви почуваєтесь щасливою людиною, залежить не лише від зовнішніх чинників. Одним із важливих показників є ваші звички. Як тільки ви позбудетесь негативних, з'явиться відчуття легкості, ніби ви скинули непотрібних багаж. Тому пропонуємо вам ознайомитись із 7 звичками, які багатьом людям заважають бути щасливими. Можливо, вони і вас тягнуть на дно.

6 вправ для правильної постави

Кожен із нас багато часу проводить за комп’ютером і, мабуть, навіть не задумується над тим, в якому положенні сидить. Але саме через нехтування цим страждає наше тіло і, зокрема, постава. Тому пропонуємо кілька простих вправ, які допоможуть м’язам розслабитись, а вам — почуватись набагато краще.

Зустрічаєтесь з диваком? Ось чому вам пощастило

Ви коли-небудь ловили себе на думці, що зустрічаєтесь із дуже дивною людиною? Можливо, у вас навіть час від часу з'являється ідея розірвати стосунки через це? Якщо так, то майте на увазі, що стосунки з диваками завжди кращі ніж з кимось, хто намагається бути “нормальним”.