Що відбудеться з вами після відмови від цукру

Цукрова залежність — цілком реальне явище, як, скажімо, залежність від нікотину. Тому, відмовляючись від цукру навіть на деякий час, ви можете зіткнутися з неприємними відчуттями. То що ж відбудеться, якщо ви обмежите себе в солодощах?

Доктор Марк Хайман: 7 речей, про які я кажу пацієнтам, що хочуть схуднути

Гени можуть сприяти надмірній вазі, виникненню діабету або серцево-судинних захворювань, але це не робить вас абсолютно безсилими. Якщо ви будете правильно харчуватись та займатись фізичними вправами, то зможете уникнути багатьох проблем зі здоров’ям.

Щастя — це не ціль, а шлях

Можливо, це прозвучить трішки дивно, але, якщо ви хочете бути по-справжньому щасливою людиною, перестаньте просто йти до поставленої цілі. Тут головніше дещо інше!

Всесвіт у кожному з нас: навчіться йому довіряти

Вам, мабуть, знайомі такі моменти, коли ви кажете собі “Просто довірся всесвіту”. Інколи ваше життя виглядає хаотичним, і коли все йде не так, як хотілось, ви розумієте, що потрібно здатись і повірити в те, що все вийде якнайкраще само собою.