8 ранкових ритуалів, які варто встигати до 8

Протягом дня людина має впоратись з безліччю завдань. Вона вирішує проблеми, відповідає на телефонні дзвінки, постійно кудись поспішає. Але якщо зранку вона виділить трішки часу лише для себе, то згодом помітить приємні зміни в житті. Однак, варто зауважити, ці прості 8 ранкових ритуалів, які потрібно встигати до 8, більше підійдуть для людей-жайворонків.

Як прогулянки допомагають боротись з депресивним настроєм

Якщо ви відчуваєте погіршення настрою або занепокоєння, облиште всі справи і прогуляйтесь на свіжому повітрі. Згідно з дослідженнями, саме це допоможе вам очистити свої думки від негативу і відшукати внутрішню гармонію.

15 речей, якими займаються успішні люди під час обідньої перерви

Експерти стверджують, що обід має вирішальне значення в підтримці продуктивності та підвищенні рівня енергійності. Тому, нехтуючи обідньою перервою, ви завдаєте шкоди не лише собі, але й своєму робочому процесу.

Витрачайте гроші на враження, а не на речі

Ви, мабуть, важко працюєте кожного дня. Тому гроші, які залишаються після оплати всіх рахунків та покупок найнеобхіднішого, потрібно витрачати правильно. Не знаєте, з чого почати? Вчені рекомендують задуматись над тим, що приносить вам щастя.

Перечитувати конспекти неефективно. 8 порад для кращого навчання

Нещодавно з`ясувалось, що спосіб, яким навчається більшість студентів, не має сенсу. Якщо ви й досі просто перечитуєте конспекти, або ж в останню ніч зубрите все, що недовчили протягом семестру, тоді сьогоднішня стаття саме для вас!

Чому рівень IQ не впливає на досягнення успіху

Коли мова іде про успіх, легко сказати, що є люди з мізками, які можуть його досягнути, однак доля більшості — змиритися з синицею в руці. Якщо ви так вважаєте, то вам необхідно прочитати цю статтю про нове дослідження Стенфордського університету, в якому говориться, що успіх залежить від способу мислення.