Продуктивно працювати, краще справлятись зі щоденними викликами, добре почуватись — це те чого, мабуть, прагне кожна людина. Однак не всі цього досягають. А знаєте чому? Тому що в постійному ритмі забувають про себе. Але хто ж продбає про вас, як не ви самі?! Ось, наприклад, кілька порад, як це можна зробити.

Щоб дробре почуватись, не перевтомлюватись та виконувати поставлені завдання вчасно, потрібно пам'ятати про відпочинок для мозку. Йдеться не лише про пасивний відпочинок. Активні ігри, навчання, медитація — це саме те, чого потребує мозок кожної людини.

Чи робили ви коли-небудь стійку на руках? Ні?! Тоді гайда виконувати цю вправу, адже вона покращує настрій, зміцнює м'язи і просто корисна для здоров'я.

Хочете стати успішною людиною? Для початку проаналізуйте свої думки та висловлювання. Адже те, що ми говоримо, дуже часто визначає те, чого ми досягнемо. Ось, наприклад, успішні люди стараються уникати певних фраз. Цікаво яких? Тоді читайте далі.

Захоплюєтесь людьми у хорошій фізичній формі? Тоді беріть з них приклад та працюйте над собою!

Більшість людей нехтує правилами етикету, однак знати їх і користуватись ними повинен кожен, хто поважає себе. Сьогодні пропонуємо вам згадати 25 правил. І що б не сталось, пам'ятайте, ми — люди, тож будьмо ввічливими!

Любите готувати, а випікання для вас — справжній відпочинок? Це й не дивно. Психологи стверджують, що випічка для інших — хороший спосіб позбутися стресу та негативних думок. Однак це не спрацює, якщо кухня для вас — місце тортур.

Незадовго до свого 30-ліття письменник Марк Менсон попросив своїх підписників, віком від 37 і старших, написати кілька порад, які б вони хотіли дати собі 30-річним. Пропонуємо вам ознайомитись з 10 найбільш поширеними з них.

Не хочете йти в спортзал, але є бажання зробити кілька корисних вправ? Тоді робіть планку, адже завдяки їй ви зможете підтримувати своє тіло в хорошій формі.

Рейтинг найкращих книг ХХ століття, складений на основі відгуків та оцінок користувачів ресурсу Goodreads.